サウナ大好きな方やサウナが少し苦手な皆さんもお元気ですか？ サウナスパ・プロフェッショナルの資格と 作業療法士の資格を有している おうどんサウナ（oudon37）と申します。
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今回はなぜインフィニティフェアーが外気浴におすすめなのかを お伝えします。
今回は外気浴スペースに置いてある椅子についてのお話です。
外気浴スペースにはだいたい２種類の椅子が用意されています。 一つが、 です。こんなような椅子です。 二つ目が今回の主役となるインフィニティフェアーと言われる。このような椅子です。 まず、外気浴スペースで
なぜインフィニティチェアがなぜおすすめなのか
おすすめ１
まず、インフィ二ティチェアとは、簡単に言えばフルリクライニング出来る椅子であり、
足がお腹よりも高い位置に出来る、楽な姿勢でゆっくり休める椅子です。
座ったまま後ろに倒れると、背もたれが下がり、脚部が持ち上がります。
その結果、足がお腹より高くなるほどの自然な姿勢で横たわることができます。この姿勢は、「宇宙飛行士の就寝姿勢」とも言われており、
体重を感じられなくなるような感覚が“無重力”と呼ばれる理由です。
またこの姿勢がよりととのうことへの近道になる理由をお伝えします。
インフィニティチェアーがなぜ、ととのいへの近道になるのか〜生理学的に説明します〜
１血液循環がスムーズで心臓や脳への血流が促進される
この姿勢は、心身ともにリラックスする効果があります。
心臓への負担が減り、血液循環が良くなります。
２耐圧分散により、体へのストレスがなく筋肉がほぐれやすい
筋肉や関節にかかる圧力も分散されるため、疲労回復や痛みの緩和にも効果的です。
無重力により筋肉のこばわりを沈めて、安楽な姿勢による筋肉のこわばりの減少や
圧迫感がない事で皮膚の感覚にもストレスがない状態になれます。
また足の足底から刺激や感覚が少ないこともストレスがなく安心してリラックスできます。
人は歩く時など常に足の足底から地面の感覚が入力されているので、
その入力がないため、リラックス出来ます！
サウナで発汗した後は、この姿勢で外気浴をすることで、
体温調節や代謝促進にも役立ちます。
おすすめ２
おすすめ３
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