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    作業療法士×サウナ×ブログ
    おうどんサウナ
    作業療法士。精神科勤務の40代男性。 コロナ禍でサウナにハマる。「精神科の現場で患者さんにテントサウナを実際に提供!」 そして世代関係なく健康やサウナ等 生活しやすくなる知識を発信! ブログ初心者でサウナブログを立ち上げ。 サウナで皆が幸せになることが目標! 2022年サウナスパアドバイザー取得
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