ととのうためのサウナグッズおすすめ4選【サウナハット、水筒、時計、アロマオイル】

サウナ大好きな方やサウナが少し苦手な皆さんもお元気ですか？

サウナ・スパアドバイザーと作業療法士の資格を有している

おうどんサウナ（oudon37）と申します。

 

このブログは

今回はサウナ初心者だからこそおすすめしたい、サウナグッズ4選です。

はじめに、サウナグッズは沢山ありますが、私がおすすめするサウナグッズの

選定方法は、ずばり！

 

 

をおすすめしたいと考えました。

厳選したうえでの4選ですので、ととのう近道になれれば幸いです。

 

ととのう近道サウナグッズ4選：
サウナハット、水筒、時計、アロマオイル

おすすめグッズ：サウナハット2選

 

 

 

まずおすすめしたいのが、サウナハットです。

サウナハットのメリットとしては、

 

などのメリットがあります。

具体的なメリットやデメリットは後日別の記事でお伝えしようと思います。

まずは、サウナハットのおすすめ2選を紹介します。

１OVERRIDE PADDED SAUNA HAT

 

おすすめの理由

 

残念ポイント

その他

帽子専門店による高機能サウナハット・撥水加工を施したマイクロリップストップを
使用しており、生地がサラっとした肌触りです。

またサウナハット置き場のフックにかけたり、洗濯後つるして乾かす際に便利なハンガーループ付きです。

また普段使い使用としては、
防寒用としても使用できる高機能サウナハットが大きな魅力でしょうか。

 

俳優の磯村勇斗さんが着用していたり、


三宅弘城さんが愛用していたり

帽子のoverrideさんの
ジャブジャブ洗えるサウナハットとサウナマットなマスク。
こりゃあいいや‼︎
ありがとございます‼︎ pic.twitter.com/ODzE3K5LfA

— 三宅弘城 (@miyasekken) November 21, 2020

またロックバンドのサカナクションがコラボレーションしていたりと

NF × OVERRIDE のサウナハットがついに販売開始～～🧖‍♂️✨ https://t.co/b8tuBmunIh

— SaunaCamp. (@SaunaCamp) April 28, 2021

サウナ界隈では有名なハットです。

２　コンテックス(kontex)　今治　サウナハット　ポケット 日本製

おすすめの理由

 

残念ポイント

 

その他

私はこの「POKET」を日常で愛用しており、
サウナ旅（サ旅）では、OVERRIDE PADDED SAUNA HATを
使用しており、使い分けています。

サウナ旅が好きな方はぜひ二つのサウナハットを使い分けてもらうことをおすすめします。

 

おすすめグッズ：水筒

 

 

次におすすめするのは、水筒です。

サウナにはサウナ→水風呂→外気浴のセットを繰り返すのですが、
発汗作用や疲労感もあります。

サウナ施設の中にも水飲み場があったりしますが、

水筒を使うことで、

冷たいまま好きな飲料が味わえて、
よりサウナが居心地良くなるのでおすすめします。

 

おすすめの理由

 

冷たいまま飲めることで、サウナ室に入る前などには
いっぷくの清涼剤のような感じになれます。

最近の水筒の機能は本当にすごいです。

私の使っている水筒は朝氷とお茶をいれて、
夕方も氷が溶けて入るもの形を残したまま残っています。

 

また好きな飲み物が飲めることも利点だと思います。

最近の水筒は炭酸飲料を保冷できる水筒もあるようですので、進化が凄まじいです。

 

 

おすすめ水筒：２選

 

 

まず、選定理由として

を選びました。

私がおすすめする水筒はこれ2つです。

 

１タイガー魔法瓶 水筒 500ml スクリュー マグボトル  

 

 

 

おすすめのポイント

 

以上です。

１の軽さは

0.35Lサイズは約170g

0.5Lサイズは約190g

0.6Lサイズは約230g

とにかく軽いです。

 

190gはワイシャツ１枚ほどです。軽いですよね！

 

 

２の洗いやすさは、パッキンが一つだけなので日々の洗浄が楽です。

水筒はサウナ以外でも日常で使えるものなので、
お手入れがしやすい水筒を選ぶことは、重要だと思います。

 

３のスタイリッシュは、まさに削ぎ落とされたデザインだと思いませんか？

好き嫌いがあるとは思いますが、私はこのミニマムなデザインが好きです。

 

 

また他のおすすめとしては、持ちやすさや飲み口が柔らかい点おありますので、

良かったらチェックしてみてください！

 

もう一つ紹介するのはこちら！

２象印 水筒 タンブラー キャリータンブラーシームレス
　ハンドルタイプ 

 

 

おすすめポイント

 

この水筒は象印の商品ですが、こちらは
分解しなくても洗えるシームレスセンを採用している水筒です。

 

シームレスセンとは蓋とパッキンが一体となっているので、

洗う箇所としては、蓋と中身の2つです。
ですので日々の洗浄が本当に楽です。

象印の商品ラインナップはシームレスセンが多く、
シームレスセンを使ってみたいと思う方は象印がおすすめです。

 

そしてハンドルタイプになっているので、

持ち運びがスムーズで、落としにくく使いやすい。

 

 

残念ポイント

意外と重さあります。

ですので、旅行などには不向きかなと思います。

 

ただこの2つの商品の共通点としては、保温保冷力がすごいです。

2つともに、６時間温冷力が持続します。

 

日常使いでの使用はもちろんですが、サウナでの使用では氷を入れておくことも

可能ですので、氷を含ませてサウナ室で蒸されることも可能です。

 

ぜひ試してみてください！

 

おすすめグッズ：時計

 

 

3つめのおすすめグッズは、時計です。

これは特に、

サウナ室での時間経過を追えることはもちろん、

心拍数などを測れるスマートウォッチがおすすめです。

 

しかし時計をつけたままサウナ室や水風呂で使用できるの？

壊れるでしょ！と考えます。

 

実際の商品の説明欄で、サウナで使用可能と書かれている時計はないと思います。

ですので、自己責任という形での説明になるのですが、

私は以下の2点を併用して、約1年間使っていますが特に壊れることはないです。

 

私が使っている時計を２つ紹介します。

Xiaomi Mi スマートバンド6 

 

 

 

おすすめポイント

 

 

以上です。

本当にこの機能しか使っていないので、他のおすすめがお伝えできないのですが、

逆にこの機能に特化できる時計、また壊れないで使いやすい点で

本当におすすめします。

 

ただし、メールや着信の通知機能などはサウナ中はオフにしています。

人によるとは思いますが、せっかくサウナはデジタルデトックスが行える

数少ない場所なので、

サウナを有効活用するならば、通知のオフは不必要だと思います。

 

残念ポイント

 

文字盤の読みにくさは、老化による視力低下や老眼の影響もあると思います笑

 

タッチ操作に関しては、水滴によるものなので、仕方ないのかなと思いますが、

他に良い商品があれば、ぜひ教えていただきたいと思います。

 

 

２
[カシオ] 腕時計 カシオコレクション【国内正規品】スタンダード(旧モデル) MQ-24-7B2LLJF

 

 

おすすめポイント

 

こちらの時計もシャオミのMiスマートバンド同様に
サウナ室や水風呂に入っても壊れません。（現状は）

重さ20g、小さめのいちご１個分です。

文字盤や秒針も見やすく、シンプルイズベストな商品ですので、
普段使いにもおすすめです！

またこの商品はTVや映画で俳優さんが使用されていることもあり、


星野源さんが映画「地獄でなぜ悪い」で着用されていたり、


仲野 太賀さんがドラマ「あのコの夢を見たんです。」で使用しています。

シンプルな時計ですので男性だけではなく、女性にもおすすめですし、

カップルでペアウォッチとして使用することも素敵だと思います。

 

 

 

おすすめグッズ：アロマオイル

 

最後におすすめするグッズが、アロマオイルです。
これはサウナ室で蒸されている際に使用することをおすすめします。

 

使用方法としては、アロマオイルをサウナハットの先端に垂らしたり、
サウナハットが無い方は薄手の生地の手拭いなどの端や真中に垂らして、

口や鼻周囲に手拭いを巻き付けることで
香りを楽しみながらサウナ室で蒸されることができます。

 

おすすめのアロマオイルの種類として私は檜のオイルを使っています。

檜の香りの効果としては、
心を穏やかに癒し、ふと森の中を歩いているような心を穏やかにしてもらえる
リラックス感だと思います。

 

１青森県産 天然 ひば油 100ml 精油

 

 

 

これ以外もたくさんの匂いの種類がありますので、

お気に入りのアロマオイルを使用してみてください。

 

まとめ

 

ととのうためのサウナグッズおすすめ4選を紹介しました。

ととのう感覚がよりよいものになりますように願っています！

 

また、他にもたくさんのサウナグッズがあると思います。

この記事以外でおすすめの商品があれば、是非教えていただきたいです。

最後まで読んでいただき感謝（驚）します！