ブレインスリープ ピローは怪しい？口コミ・首が痛い理由・試し方を作業療法士が解説
この記事はアフィリエイト広告を含みます。
3万円する枕は、本当にそれだけの価値があるのか。
先に正直に書きます。私は、ブレインスリープ ピローを家ではまだ使っていません。そのかわり、埼玉・長野の3つのサウナ施設の外気浴で、この枕に10回以上頭をのせてきました。
マットレスも同じくらい使っています。いちばん多いのは、週1回通っているテルマー湯 東松山滑川店です。
この記事は、その体験と、買う前に私が確かめたこと（公式の条件・2026年7月のリニューアル後の口コミ）をまとめたものです。家で使ったら、結果をこの記事に書き足します。
・ブレインスリープ ピローが「怪しい」と言われる3つの理由と、その答え
・リニューアル後（2026年8〜10月の注文）の口コミ・評判と、「首が痛い」「硬い」の理由
・サウナの外気浴で10回以上寝て感じたこと
・サイズ（高さ）選びで失敗しない順番（交換は1回だけ）
・洗い方と、へたる・寿命の目安
・公式・楽天・ふるさと納税・トライアル・レンタル、どこで買う（試す）のがいいか
結論：怪しい商品ではない。少し高めでも、寝返りがスムーズな枕
答えから言います。ブレインスリープ ピローは、怪しい商品ではありません。作っている会社も、開発した研究者も公開されています。
私はサウナの外気浴で、この枕に10回以上頭をのせてきました。マットレスも同じくらい使っています。私の結論は、この枕は少し高さがあってもOKということです。理由は、寝返りのしやすさです。
サウナで寝て、私が感じた3つのこと
1. 少し高さがあっても大丈夫
横に寝返るときの首の動きがスムーズで、寝返りしやすい。
2. 首の重さが「平行に」沈む
横に回転するときに、引っかかる感じや重さがなく、スムーズに横になれる。
3. 顔から首まで「均一に」沈む
まるで雲の上で寝ているような、重力がない感じ。まるでゼログラビティ。
なぜそう感じるのかは、作業療法士の目線で、図を使って解説しています。
ただし、高さの感じ方には個人差があります。2026年7月のリニューアル後の口コミを29件読むと、低い評価の2件はどちらも「高すぎた」という話でした。
だからこの記事では、自分に合う高さの選び方と失敗しない買い方もくわしく書きます。
合いそうな人
横向きで寝ることが多い人、寝返りが多い人（少し高めでも寝返りがスムーズ）
頭が暑くて寝つけない、寝汗が気になる人
枕を丸ごと水で洗いたい人
合わないかもしれない人
ふんわり沈み込む、やわらかい枕が好きな人（高反発の素材です）
自分に合う高さの見当がまったくつかない人（交換は1回だけ）
3万円を一度で外すのがどうしても怖い人（レンタルやトライアルで、家で試してから決める方法があります）
買う前に決める3つ
1. 高さ
迷ったら、公式のおすすめどおりSTANDARD。前後の向きを変えると、2つの高さ（9cm／11cm）が使えます。
高さに自信がなければ、直営店で体型を測ってもらう方法もあります。
→ サイズ（高さ）の選び方へ
2. カバー
横向き寝が多い人は、頬に跡が付きにくいコットンの「オーガニックスリープ」も候補に。
→ カバーの選び方へ
3. 買い方
高さを1回交換したい人は公式店。家で試してから決めたい人は、レンタルか公式サイトのトライアル。ふるさと納税でももらえます。
→ 買い方の比較へ
買う前に一度試したい人は → 店舗やサウナで試す方法へ
ブレインスリープ ピロー（画像：楽天市場の公式店）
ブレインスリープ ピローが「怪しい」と言われる3つの理由を確かめた
ブレインスリープ ピローを知ったとき、私が引っかかったのは3つです。
- 3万円もする枕って、何が違うの？
- 「脳を冷やす」って本当？
- 広告や芸能人が多くて、宣伝っぽい（ステマでは？）
同じことが気になって検索した人も多いはずです。1つずつ、公式の情報で確かめました。
3万円もする枕って、何が違うの？
通常価格は33,000円（税込・送料無料・カバー付き）です。素材はポリエチレン100%のファイバーで、大分県玖珠町で作られている日本製です。
安い枕といちばん違うのは、場所によって硬さを変えている作りです。中央はやわらかく、両端に向かうほど弾力が強くなる「3層9グラデーション構造」。
横を向いても、頭が沈み込みすぎないように作られています。2026年7月29日のリニューアルでは、使い始めから頭になじむように、やわらかさが見直されました。
図：9段階で硬さが変わる作り（枕を上から見たイメージ）
弾力が強い中央
やわらかい端
弾力が強い
公式の説明（中央がやわらかく、両端に向かうほど弾力が強くなる9段階）をもとにした模式図です。色が濃いほど弾力が強いことを表しています。実際の見た目ではありません。
もう1つの違いは、買ったあとの仕組みです。保証は1年。届いてから30日以内なら、高さを1回だけ無料で交換できます。6年分の使用を想定した耐久試験（43,200回の圧縮）も公開されています。
見た目が似た安い枕と、何が違うの？知恵袋でも、この質問がくり返し出ています。
見た目は似ていても、公式によると、この枕の「3層9グラデーション構造」は特許を取った技術で、熱を逃がす作りも特許技術として説明されています。
私は安い枕と中身を切り開いて比べたわけではありません。ただ、高さを交換できる仕組みや1年の保証は、安い枕にはないことが多い部分です。
「脳を冷やす」って本当？
公式サイトでは、一般的な機能性枕と比べて、深部体温（体の中心の温度）が0.16℃低く推移する傾向がある、と説明されています。眠り始めの90分の深い睡眠の割合も、約7.6ポイント高かったそうです。
ただし、どちらもブレインスリープ社自身の調査で、個人差があると書かれています。この記事では「脳が冷える」とは言い切りません。家で使ったら、頭が涼しいと感じたかどうかを、ここに書き足します。
素材の90%以上が空気の層で、熱や湿気がこもりにくい、というのは素材の作りの話なので、こちらはそのまま受け取ってよいと思います。
リニューアル後の楽天レビューでも、いちばん多かったのは「熱がこもらない」「蒸れない」という声でした。
広告や芸能人が多くて、宣伝っぽい（ステマでは？）
広告が多いのは事実です。そこで、誰が作っている会社なのかを調べました。
どこの国の会社？という疑問の答えは、日本の会社です。本社は東京都千代田区で、枕は大分県玖珠町で作られている日本製です。
販売しているのは株式会社ブレインスリープ（2019年5月設立）。
創業者で最高研究顧問の西野精治さんは、スタンフォード大学の名誉教授（精神医学・睡眠医学）で、日本睡眠学会の専門医です。ベストセラー『スタンフォード式 最高の睡眠』の著者でもあります。
作っている人の顔は見えます。それでも、宣伝の言葉だけで3万円は払えません。だから私は、まず施設で頭をのせ、口コミを新しいものだけに絞って読みました。
この記事も広告リンクを含みます。ただし、ブレインスリープ社から記事の依頼や、商品の提供は受けていません。
ブレインスリープ ピローの口コミ・評判｜リニューアル後の29件を読んだ
ネットの口コミ記事は、2026年7月のリニューアル前の声と後の声が混ざっていることが多いです。
そこで、楽天の公式店（BRAIN SLEEP 楽天市場店）のレビューを、新しい順に29件読みました。注文日は2026年8月28日〜10月20日、すべてリニューアル後の商品です。
| 楽天公式店のレビュー（2026年10月24日時点） | 件数 |
|---|---|
| 全体の平均 | ★4.43（2,312件） |
| ★5・★4 | 1,371件・700件 |
| ★3 | 151件 |
| ★2・★1 | 33件・57件（合わせて全体の約4%） |
図：リニューアル後の新しい口コミ29件の評価
楽天の公式店（BRAIN SLEEP 楽天市場店）、注文日2026年8月28日〜10月20日のレビューを新しい順に集計
新しい29件のうち、★5が20件、★4が7件、★3と★2が1件ずつでした。多かった声と、気になった声を分けます。
多かった声
熱がこもらない、蒸れない（いちばん多い）
寝返りがしやすい
水で洗えて、すぐ乾く
寝つきが早くなった、夜中に起きなくなった（感じ方には個人差があります）
気になった声
STANDARDを数日使って首が痛くなり、いったん中止した（★3）
LOWの低い側を使っても、まだ高すぎた（★2）
最初の3日ほどはやや硬く、1週間でなじんだ
カバーに入れるのに手間がかかる
低い評価の2件は、どちらも高さの話でした。商品そのものより、「最初にどの高さを選ぶか」で満足度が分かれている、と読めます。高さの選び方は、このあと作業療法士の目線でまとめます。
もう1つ、目に留まった声があります。「サウナの外気浴で使って、購入を決めた」という人が2人いました。私と同じ入口です。
サウナの外気浴で、10回以上この枕に頭をのせました
ブレインスリープの枕は、全国のサウナ施設の外気浴スペースにも置かれています。
年に約100回サウナへ通う私は、次の3つの施設で、あわせて10回以上この枕に頭をのせてきました。マットレスも同じくらい使っています。
テルマー湯 東松山滑川店（埼玉）｜横を向くと、浮遊感が半端なかった
週1回通っている施設です。サウナのあと、外気浴の特注ベッドで、ブレインスリープの枕の部分に頭をのせて、10分ほど休みます。
仰向けでの枕の高さは、ちょうどよかったです。そのまま、ととのいました。
さらに良かったのは、横を向いたときです。頭の軽さを感じました。仰向けのときのような頭の高さをキープしつつ、横になった頭がそこで止まって、安定してくれました。
横向きのときの居心地の良さには、うっとりしました。浮遊感が半端なかったです。
寝返りのときも、首の負担が少なく、首がスムーズに動きました。
公式の説明では、この枕は両端ほど弾力が強い作りです。横を向いて頭が端に寄っても、沈み込みすぎない。「頭がそこで止まる」と感じたのは、この作りと合っています。
テルマー湯の料金やサウナ室は、こちらにまとめています。
関連記事テルマー湯 東松山滑川店の料金・サウナ・持ち物を実体験レビュー
The Sauna（長野・野尻湖）｜落ち葉がひらひら舞うなかで、ゆっくりととのった
環境が素敵でした。秋の木漏れ日のなか、落ち葉がひらひらと舞う。そのなかで、ゆっくりととのいました。
外気浴には、ブレインスリープの枕とマットレスが用意されています。置き方や台数は棟によって違う可能性がありますが、私が入った棟では、たしか2台でした。頭がすとんと落ち着く感じがありました。
The Saunaの予約や料金は、こちらにまとめています。
関連記事らかんの湯とThe Sauna｜日帰りで入れる？予約と料金を体験レビュー
林檎の湯屋 おぶ〜（長野・松本）｜比較的、体験しやすかった
ここでも、浮遊感を感じました。
私が行った2026年7月の男湯には、ブレインスリープが3台あって、比較的体験しやすかったです。買う前に一度試したい人は、こうした施設で頭をのせてみるのも手です。
念のため。どれもサウナのあとの、短い時間の話です。施設に置かれている枕が、家庭用のピローとまったく同じものかは、私にはわかりません。
サウナで寝たときは、この枕が商品として売られていることを知りませんでした。家でも使えるなら使ってみたい、とは思いました。
あとで値段を知って、3万円は高いと思いました。しかも、レンタルで試せることも知りませんでした。
いま家で使っているのは、ニトリの低反発の枕です。半年くらいでへたりました。この枕だと寝つきはやや物足りなく、朝はやはり首が重い。それでも、へたったと感じながら使い続けています。
ブレインスリープを試せる、全国の主なサウナ
ブレインスリープ公式サイトの一覧には、全国76のサウナ施設が載っています（2026年10月29日時点）。地域ごとの主な施設です。
| 地域 | 主な施設（場所） |
|---|---|
| 北海道・東北 | goodsauna & spa SAPPORO（札幌市） 七時雨山荘（岩手県八幡平市） |
| 関東 | ROOFTOP（東京・西荻窪） SAUNA TOKYO（東京・赤坂） 北欧（東京・上野） テルマー湯 東松山滑川店（埼玉） 毎日サウナ（群馬・前橋） ブルーオーシャン（横浜） |
| 甲信越・東海 | The Sauna（長野・信濃町） 林檎の湯屋 おぶ〜（長野・松本） wellbe 栄（名古屋） |
| 関西 | 大阪サウナDESSE（大阪） awa awa KOBE（神戸） |
| 中国・四国・九州 | sauna kolme kylä（岡山） 東道後のそらともり（松山） サウナヨーガン福岡天神（福岡） |
公式サイトにも「男女両方に導入がない場合や、体験を中止している場合がございます」とあります。
行く前に施設へ確認してください。
「首が痛い」「硬い」という口コミの理由｜作業療法士が考える高さ
先に答えです。「首が痛い」「硬い」の声は、ほとんどが使い始めの数日の話でした。低い評価の口コミには、高さや硬さが合わなかったという声がありました。
公式も「最初は硬く感じても、使うほど頭の形に合わせてなじんでいく」「まずは1週間試してください」としています。
口コミにも「最初の3日ほどはやや硬く、1週間でなじんだ」という声がありました。最初の1週間は様子を見る。これが公式と口コミの共通点です。
それでも合わないときは、「高すぎるとき」「低すぎるとき」に分けた直し方を試してください。痛みが続くときは使うのをやめて、医療機関に相談してください。
作業療法士の目線：この枕は、少し高めでも寝返りの邪魔になりにくい
寝返りでは、頭が一度仰向けを通ってから、横に転がります。枕が高すぎると、これがしにくくなります。私がこれまで使ってきた安い枕でも、寝返りのときは低いほうが楽でした。
ところが外気浴でこの枕に寝たときは、少し高さがあっても、寝返りがスムーズでした。私が感じた違いを図にすると、こうなります。
私がこれまで使ってきた枕（高すぎるとき）
頭の下の一か所だけが深く沈む
↓
寝返りで、沈んだ穴から「山」を越えないといけない
↓
首に引っかかりと重さが出る
外気浴で寝たブレインスリープ
頭から首までが、平行に・均一に沈む
↓
寝返りで、そのまま横へ転がれる
↓
引っかかりや重さがなく、スムーズに横になれる
※私が外気浴で感じたことを図にしたもので、枕の性能を測ったものではありません。
公式の説明では、この枕は中央がやわらかく、両端に向かうほど弾力が強くなる作りで、9段階のグラデーションが寝返りを助けるとされています。
仰向けのときは中央が頭を受け止め、横を向いて頭が端に寄ると、硬めの部分が支える、という考え方です。
私が感じた「平行に沈む」「均一に沈む」は、この説明と食い違いません。ただし、施設の枕と家庭用のピローが同じものかはわからず、仕組みを確かめたわけでもありません。
ただし、私の体験はサウナの外気浴で10分ほど休んだときのものです。家で一晩使ったときの感じは、使ってからここに書き足します。高さの感じ方には個人差があり、口コミには「高すぎた」という声もありました。
なので、少し高めの側を怖がりすぎなくて大丈夫。そのうえで、首が痛いと感じたら、前後の向きを変えて低い側を試してください。
ブレインスリープ ピローのサイズ（高さ）の選び方｜LOW・STANDARD・HIGH
最初の1つで外さないために、知っておきたいことをまとめます。
| サイズ | 高さ（低い方／高い方） | 重さ |
|---|---|---|
| LOW | 約6cm／8cm | 約490g |
| STANDARD | 約9cm／11cm | 約650g |
| HIGH | 約12cm／14cm | 約930g |
図：3つのサイズの高さ（前後の向きで2通り）
薄い色＝低い側、濃い色＝高い側。高さは公式の表示（約）です。頭をのせると沈むので、寝たときの高さはこれより低くなります。
前後の向きを変えると、1つの枕で2つの高さが使えます。公式のおすすめは「一般的にはSTANDARD。高めが好きならHIGH、低めが好きならLOW」。
公式サイトには、3つの質問に答えるだけのサイズ簡易診断もあります。公式の説明では、仰向けでLOWが合う人でも、横向きではSTANDARDが合う場合があるそうです。
買う前に試すなら：直営店で測る／店舗やサウナで寝てみる
高さの交換は1回だけなので、買う前に試せるなら試したほうが安心です。
直営店では、体型を測ってもらえます。東京・八重洲と大阪・梅田の直営店には「スリープミラースキャン」というサービスがあり、公式の説明では、専用のミラーで体型・体格を体にふれずに測り、合うピローのサイズを提案してくれるそうです。
| 直営店 | 場所・営業時間 |
|---|---|
| 東京ミッドタウン八重洲店 | 東京都中央区八重洲2-2-1 東京ミッドタウン八重洲 2階／11:00〜21:00 |
| 阪神梅田本店 | 大阪府大阪市北区梅田1-13-13 阪神梅田本店 8階／10:00〜20:00 |
直営店のほかにも、家具店やインテリアショップなどの取扱店や、期間限定の店舗（2026年10月時点：ららぽーと海老名・ららぽーとEXPOCITYのLIVING HOUSE.は11月30日まで、東京インテリア家具の仙台・名古屋）があります。
店舗によって扱う商品が違うので、行く前に公式の取扱店舗一覧で確認してください。サウナの外気浴で試す方法は、サウナの章の表にまとめています。
試すときは、仰向けで数分寝るだけではもったいないです。作業療法士として、次の3つを見るのをおすすめします。
- 横を向いてみる：横向きで、頭がそこで止まって安定するか。首が傾いていないか
- 寝返りを打ってみる：仰向けから横向きへ転がるときに、首が引っかかったり、重さを感じたりしないか
- 前後の向きを両方試す：枕の向きを前後で入れ替えると、高さが変わります（STANDARDなら9cmと11cm）
合わないと感じたときは、すぐ交換せずに、高すぎるか低すぎるかで分けて試してください。
高すぎると感じたとき
- 前後の向きを変えて、低い側を使う（STANDARDなら9cm）
- それでも高ければ、1つ下のサイズに交換する
低すぎると感じたとき
- 前後の向きを変えて、高い側を使う（STANDARDなら11cm）
- 別売のアジャストシートを下に敷いて、高さを足す
- それでも低ければ、1つ上のサイズに交換する
サイズ交換は、届いてから30日以内に1回だけです（交換後の再交換・返品はできません）。
どこで買うのが安心？楽天・ふるさと納税・トライアル・偽物の注意
「3万円は高い。でも試したい」という人のために、買い方を比べました（2026年10月24日に公式サイト・楽天、レンタルは11月6日にエアクロモールで確認）。
図：自分に合う買い方の選び方
通常購入
こんな人に
店舗やサウナで試して、高さの見当がついている
買う前に確認
高さの交換は30日以内に1回だけ。公式店で買うこと
レンタル
こんな人に
家で何週間か使ってから決めたい
買う前に確認
プランごとの解約の条件。届くのはほかの人も使った品
トライアル
こんな人に
新品を家で試してから決めたい
買う前に確認
返却の期限と、返しても戻らない最初の支払い
※金額と細かい条件は、下の表にまとめています。
公式サイト・楽天やAmazonの公式店で通常購入
支払い：33,000円
合わなかったとき：開封後は返品できない。届いてから30日以内に1回、高さを無料で交換できる
公式サイトの30日間トライアル
支払い：最初に8,800円。使い続けるなら残り27,500円で、合計36,300円
合わなかったとき：出荷日から30日以内なら返却できる（送料無料）。ただし最初の8,800円は戻らない。途中で高さを交換すると、その時点で購入が確定する
エアクロモールでレンタル（いつでも返却プラン）
支払い：月5,720円（往復送料無料）。気に入ったら、払ったレンタル料（最大3か月分）を引いた値段で新品を買える
合わなかったとき：いつでも返却できる。1か月で返せば5,720円で済む。ほかの人も使ったシェア品（除菌・点検済み）が届く
ふるさと納税（大分県玖珠町）
支払い：寄付130,000円（楽天ふるさと納税の場合）
合わなかったとき：返礼品なので、通常の交換の対象かは自治体に確認が必要
- トライアルの支払いはクレジットカードのみ。過去にピローを買った人、トライアルを使ったことがある人は使えません
- 高さの交換は、公式サイトと公式店（楽天市場・Yahoo!ショッピング・Amazon）で買った場合が対象です。モールで買った場合は、公式サイトの会員登録が必要です
- 次に買い替えるときは、エコサイクルプログラムで10,000円引きになります（Web購入・会員登録が必要）
レンタルで試す（エアクロモール）
家で何週間か使ってから決めたい人には、レンタルという選び方もあります。エアクロモールは、メーカー公認の家電・寝具のレンタルサイトです。
ブレインスリープ ピロー（9グラデーション）を、LOW・STANDARD・HIGHから高さを選んで借りられます。
| プラン | 料金 | 向いている人 |
|---|---|---|
| いつでも返却プラン | 月5,720円 | 1か月だけ試して、合わなければ返したい人 |
| じっくりお試しプラン | 月3,300円 | 3か月以上じっくり使うつもりの人（3か月より前にやめると解約手数料がかかる） |
そのまま買う場合は、払ったレンタル料が最大3か月分まで値引きされます。たとえば、いつでも返却プランで1か月使ってから新品を買うと、33,000円−5,720円＝27,280円。
合計は通常購入と同じ33,000円です。借りていた品をそのまま買うと、さらに5%引きになります（2026年11月6日時点の商品ページの表示）。
トライアルと比べると、1か月で返すならレンタルのほうが3,080円安く（5,720円と8,800円）、続けて買う場合もトライアルの合計36,300円より安く済みます。
そのかわり、届くのはほかの人も使ったシェア品です。気になる人は、新品が届くトライアルを選んでください。
- 商品名は「9グラデーション」で、高さはLOW・STANDARD・HIGHの3つ。2026年7月のリニューアル版と同じものかは、商品ページからは確認できませんでした
- レンタルから買った場合に、公式の「高さの交換」が使えるかは未確認です。高さに迷うなら、返却して別の高さを借り直すほうが確実です
- じっくりお試しプランの解約手数料の金額は、申し込み画面で確認してください
楽天で買うときの注意
楽天で「ブレインスリープ ピロー」と検索すると、公式店以外の店から、6,000〜9,000円台の同じ名前の商品がいくつも出てきます（2026年10月確認）。
中身は確認していませんが、公式店で買ったものでなければ、高さの交換は受けられません。買うなら、店名が「BRAIN SLEEP 楽天市場店」になっているかを確かめてください。
公式サイトで買うときの注意：2026年10月20日、ブレインスリープ公式から「公式サイトを装った類似サイトにご注意ください」というお知らせが出ています。
商品が届かない、カード情報を悪用されるおそれがあるそうです。公式サイトで買うときは、アドレス欄が「brain-sleep.com」になっているかを確かめてください。
少しでも安く買いたい人へ：公式サイトには、ピローを2つ以上いっしょに買うと割引になるキャンペーン（最大10%引き）や、公式LINEのクーポンがあります（2026年10月29日時点。
内容は予告なく変わります）。家族の分もまとめて買うなら、確認する価値があります。
選び方の目安は、こうです。
- 施設や店舗で一度頭をのせて、高さの見当がついている人：高さを1回直せる通常購入
- 家で何週間か試してから決めたい人：レンタル。1か月で返せば5,720円、買うなら合計33,000円で通常購入と変わりません
- 人が使ったものは避けたいけれど、試してから決めたい人：トライアル。最初の8,800円は戻らないので、「8,800円で新品を30日借りる」と考えると比べやすくなります
自分に合う買い方で見る
画像：楽天市場の公式店
高さの見当がついている → 通常購入（高さの交換1回つき）
家で何週間か試したい → レンタル（1か月なら5,720円）
新品を家で試したい → 公式の30日間トライアル（8,800円）
ふるさと納税でもらいたい → 大分県玖珠町
金額は2026年11月時点。最新の価格・条件はリンク先で確認してください。
横向き寝の人のカバーの選び方
カバーは3種類あります。通気性を一番に考えた「アクティブエア」は、メッシュ構造のため横向きで寝ると頬に跡が付くことがある、と公式のよくある質問に書かれています。
横向き寝が多い人は、コットンの「オーガニックスリープ」も候補に入れてください。暑がりの人向けに、接触冷感の「パーフェクト クール EX」もあります。
口コミには、猫がメッシュをかじってしまったという声もありました。ペットのいる家は、すっぽり包むタイプのカバーが安心です。
ブレインスリープ ピローの洗い方｜へたる？寿命は？
洗い方：シャワーの水で丸洗い
シャワーの水で、枕ごと洗えます。汚れが気になるときは、薄めた中性洗剤を使います。
洗ったあとは、風通しのよい日陰に平らに置いて乾かします。洗濯機・乾燥機・アイロンは使えません。直射日光や温風で乾かすのもやめてください。
へたる？寿命は？
公式は、6年分の使用を想定した耐久試験（43,200回の圧縮）を公開しています。ただし使い方で年数は前後する、とも書かれています。
高さが気になってきたら、1〜2か月に1回、45〜50℃のお湯を60秒かけ、水を15秒かけて、日陰に平らに置いて乾かすと、ふっくら感が戻るそうです。
51℃以上のお湯はかけないでください。買い替えるときは、エコサイクルプログラムで次の1個が10,000円引きになります。
私の今の枕は、半年でへたりました。家で使い始めたら、週に1回定規で高さを測って、ここに書き足します。
家で使ったら、ここに書き足します
サウナで感じた浮遊感が、家の布団でも続くのか。それを確かめるために、使い始めたら次の3つを記録します。比べる相手は、今のへたったニトリの低反発です。
- スマートバンドの睡眠データ（毎朝）
- 毎朝のメモ：寝つき・夜中に起きたか・朝の首の重さ
- 週に1回、定規で枕の高さを測る
よくある質問
Q. 怪しい会社ではないですか？
A. 株式会社ブレインスリープ（2019年5月設立）が販売しています。
創業者で最高研究顧問は、スタンフォード大学名誉教授の西野精治さんです。効果をうたう数字は会社自身の調査なので、そこは割り引いて読むのがおすすめです。
Q. リニューアルで何が変わりましたか？
A. 2026年7月29日に、使い始めから頭になじむよう、やわらかさが見直されました。
高さは、LOW・STANDARD・HIGHそれぞれ前後の向きで2通り、6〜14cmの6通りです。口コミを読むときは、注文日が2026年7月29日以降かを見ると、新しい商品の声だけを拾えます。
Q. 枕に表と裏はありますか？
A. 目印が付いている面を下にして使います。分からなくなったら、繊維が細かくやわらかい方が表です。
Q. ニトリや無印の似た枕と、何が違いますか？
A. 私はニトリや無印の似た枕と、並べて比べたわけではありません。
公式によると、ブレインスリープ ピローの「3層9グラデーション構造」は特許を取った技術で、届いてから30日以内に高さを1回交換できる仕組みと、1年の保証があります。
同じ素材の安い枕でも十分という人もいるので、高さの交換や保証が必要かどうかで選ぶのがおすすめです。
Q. 楽天やAmazonで買ってもいいですか？
A. 公式店（楽天市場・Yahoo!ショッピング・Amazon）で買えば、高さの交換の対象になります。
公式店以外の安い同名の商品は対象外なので注意してください。30日間トライアルは公式サイトだけです。
Q. 買う前に、試せる場所はありますか？
A. 直営店（東京・八重洲、大阪・梅田）、家具店などの取扱店、一部のサウナ施設の外気浴スペースで試せます。
私はテルマー湯 東松山滑川店、The Sauna、林檎の湯屋 おぶ〜で試しました。施設用の枕が家庭用と同じものかは分かりません。導入の状況は変わるので、行く前に確認してください。試し方はこちら。
Q. 店舗で、自分に合う高さを測ってもらえますか？
A. 直営店に「スリープミラースキャン」というサービスがあり、体型・体格を測って、合うピローのサイズを提案してくれると公式は説明しています。
最後に：買うなら公式店で
ブレインスリープ ピロー（画像：楽天市場の公式店）
高さを1回交換できるのは、公式サイトと公式店で買った場合だけです。迷ったら、まずSTANDARDから。
参考：ブレインスリープ公式サイト（商品ページ・30日間トライアル・よくある質問・会社概要）、PR TIMES「ブレインスリープ ピロー」リニューアル発表（2026年7月29日）、Stanford Profiles「Seiji Nishino」、楽天市場 BRAIN SLEEP 楽天市場店のレビュー、林檎の湯屋おぶ〜公式サイト（2026年10月24日・29日確認。
取扱店舗一覧・体験できるサウナ施設一覧を含む）。感じ方には個人差があります。
