サウナ道

お勧めサウナ施設

FOLK WOOD VILLAGE 八ヶ岳 サウナ【山梨で本格的なフィンランドサウナを体験しよう】

2023年5月21日 oudon37

お勧めサウナ施設

ホームサウナでととのう【家庭用サウナとの違い、見つける方法やおすすめ施設4選】

2022年10月7日 oudon37

サウナの入り方

【知らないと損する】サウナのマナーやルールを解説【ととのう近道】

2022年9月22日 oudon37

サウナの入り方

サウナーの「ととのう」とは【サ道から学んだととのう感覚、メカニズムを紹介】

2022年9月10日 oudon37

サウナの入り方

サウナで外気浴がおすすめな理由！【「ととのう」ための外気浴のコツや方法】

2022年8月25日 oudon37

サウナの入り方

サウナ室で居心地良く過ごすコツ！【苦手を克服！瞑想や自分と向き合う空間】

2022年8月10日 oudon37

サウナの入り方

水風呂の入り方の効果やコツなどを伝授！【水風呂苦手を克服！】

2022年7月26日 oudon37

サウナの入り方

初心者のためのサウナ【サウナの流れや水風呂の入り方、ととのうを紹介】

2021年9月7日 oudon37